na jakie

[...] nogi. Zawsze przed i po nartach leci BCAA OD HI TECA I CODZIENNIE 5 GRAM MONO. Licze tylko bialko aktualnie. A reszty jem w opór bo spalam tyle ze masakra. A dzis to juz wgl. Takze trzymajcie sie. Jutro czekajcie na relacje. Bedzie na co popatrzec :) heja ! Napisz lepiej ile i jakie rodzaje alko lecą, że po nocach szczyty zdobywacie };-)

Masti sam zawsze mówisz o zawodnikach żeby pojechać na zawody, zobaczyć na żywo, a potem oceniać, a teraz sam oceniasz ze zdjęć. To trzeba było zobaczyć na własne oczy jakie wrażenie robi Piotrek Nowotarski. Stosunek nogi - talia - barki chyba najlepszy na całych zawodach, barki wielkości głowy, poślady i czwórki tak docięte że sobie nie [...]

co to za opierdzielanie się przy weekendzie Panowie %-) i jakie plany na tłusty czwartek ? };-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-02-08 20:57:17

[...] Devil - 8kap. przed snem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 kap. po posiłku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i62.tinypic.com/2vtzme0.png Dzisiaj praktycznie pojadłem to samo co wczoraj.. 3tys. bede trzymal jeszcze z tydzień,dwa zobacze jakie bedą zmiany i potem bedą ciął dalej :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-14 17:08:55

Mały Spam, jakie smaki C6 polecacie ? Głównie bazuje na shake'ach i Pancakes'ach jeśli chodzi o użycie C6. Opinie ? ;]

Mały Spam, jakie smaki C6 polecacie ? Głównie bazuje na shake'ach i Pancakes'ach jeśli chodzi o użycie C6. Opinie ? ;] Ja jem smak ciastko i wanilie, zdecydowanie mogę polecić ten 1 do picia, jeśli do wyrobów to wanilie :-D

Polecacie BCAA nawet gdy interwały trwają 10-15 minut na dużej intensywności ? 10 g przed i 10 g po np ? Czytałem, że aminokwasy pomagają organizmowi czerpać energie z tkanki tłuszczowej więc chyba warto ? I lekki spam. Zamówiłem w końcu C6 o smaku masła czekoladowo-orzechowego :) dam znać jakie wrażenia ;]

No masakra!!!!!! szkoda ze moj maz jest jedynym opiekunem moim i zywicielem rodziny.....i chodzi do szkoly haha i ma 24 lata!!!! a lezy sobie kolo mnie bilecik na 17 listopada do boleslawca!!!! bardzo blisko naszego domu jakies 420 km!!! wiec ani szkola ani prezydent nic nie zaradzil!!! wiec nie wiem jakie bzury niby napisalam...sam autentyk!!!!!

[...] na A i jak się to robi. co mam powiedzieć że w kulki zemną polecieli ? to że byłeś wcześniej badany pod kątem chorób psychicznych i że nigdy nic takiego u Ciebie nie wykryli(jakieś papiery jak masz będą bardzo przydatne),ponadto mozesz dodać ze masz zastrzeżenia co do sposobu badania(powiedzieć mu to co nam tu napisałeś),choć lepiej by było [...]

[...] jak sie nazywa... tzn jutro ide do p .dermatolog z taka książeczką ktorą mi dała zebym sobie poczytal o tym leku . . . i podpisał ją ze sie za[poznalem z konsekwencjami jakie moga byc po tym leku. Ale z tego co wiem to musi mnie ona wyslac na jakies badania watrobowe itp ? tak ? JEsli chcecie moge tu wpisywac przerbieg leczenia... tylko czy [...]

Aż mnie ochota naszła na jakiegoś POTĘŻNEGO czita. Chyba już wiem jakie plany na weekend %-)

[...] to czary mary dla mnie liczylem co do grama robilem tak jak ma byc ale po jakims czasie - zobaczylem ze liczenie co do grama nie jest istotne istotne sa glowne zalozenia a jakie sa glowne zalozenia CC? jak sama nazwa wskazuje jest to manipulacja weglowodanami! wiec kombinujesz weglowodanami w oryginalnym CC masz 3 dni 1 gdzie masz ich malo 1 [...]

[...] 0-3 Jak zauwazyles,z reszta kazdy wiec - ze wszytsko w nadmiarze szkodzi. Ale z drugiej strony ten 1-2% nie wziął sie znikąd - Charles od wielu lata pomaga ludziem wiec wie jakie dawki moga byc pomocne w niektorych przypadkach. Nie znaczy to ze jest lekiem na wszystko. Ale jest tak jak faftaq pisze za duzo spozycie 06 w stosunku do 03 za duzo [...]

[...] na stan katabolizmu mięśni. Bilans kaloryczny to analogicznie różnica kalori przyjętych w stosunku do kalori wydatkowanych. I tutaj uwzgledniamy naturalnie wszystkie kalorie jakie spozywamy, takze te pochodzace z bialek roslinnych. W praktyche wychodzi tego okolo 1 g/kg masy ciala dziennie. 2. Rozwiazanie ktore proponuje przynosi dobre efekty u [...]

Witam Na początku gratulacje za udany artykuł. Mam pytanko, a właściwie dwa: Jaką dietę pownienem zastosować przy ćwiczeniu brzucha ? Jakie ćwiczenia pownieniem wykonywać na brzuch? Dodam, że mam około 180 cm i ważę 71 kg. Brzuch zacząłem ćwiczyć od niedawna i ćwiczę go pon. środa piątek : 1. 3 x 15 spięcia 2. 3 x 15 na skośne brzucha ( 3 prawo i [...]

Ile trzeba jeść białka, węglowodanów i tłuszczy dziennie ???, chodzi mi przyjmowanie dziennych dawek w gramach PLS. POMOC , waże 85 kg. mam 183 wzrostu chodze na siłownie 3 razy w tygodniu po 2 godziny, najczęstsze cwiczenie jakie na silce wykonuje to na biceps ale zależy mi na klacie i brzuchu i ogolnie na rzezbie

[...] w granicach 100 Znakomita wartość : wynik powyżej 200" czyli według tego funkcja wydzielnicza mojej trzustki jest naprawde marna. i tu pojawia sie cos czego nie ogarniam. jakie wartości musiałyby byc żeby wynik wyszedł ok 200 ? (sugerujący znakomita wartość) poziom insuliny przykładowo musiałby być ok 10 uIU/ml czyli 70pmol/L poziom glukozy [...]

[...] rozszerzyć nie potrafię powyższej informacji (inf. pochodzi od profesor uczelni). kieszko - "różne badania różnie mówią" - o czym dokładniej mówisz? Jeśli masz jakieś badania na temat szkodliwości omega3, bądź szkodliwości wyższych dawek tych kwasów podziel się nimi. Faftaq - jakie jest źródło informacji na temat witaminy E u [...]

mam jeszcze pytanie moja pani dermatolog powidziala zebym stosował jakies filtry na twarz przeciw słońcu bo troche mnie podrażnia, ale ie powiedziala jakie a ja nie mam o tym pojęcia mozecie cos doradzic

Po co mam dawać wymiary skoro na początku testu tez ich nie dawałem ? Jakie odniesienie to by miało do tego co jest teraz ? Wymiary dla mnie sie ie licza jesynie lustro i waga a obwód pasa zmierzylem z ciekoawsci obowdu ramienia, karku ud nie mierzyłem od X czasu